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학술저널
저자정보
허안식 (동신대학교) 박재영 (동신대학교)
저널정보
한국체육교육학회 한국체육교육학회지 한국체육교육학회지 제28권 제4호(통권 제93호)
발행연도
2023.10
수록면
257 - 265 (9page)
DOI
10.15831/JKSSPE.2023.28.4.257

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목적: 본 연구의 목적은 12주간 낙상예방 운동프로그램을 통해 여성 노인의 신체조성, 평형성, 낙상효능감 개선에 미치는 영향을 평가하여 낙상예방 운동이 여성 노인들의 건강에 미치는 긍정적인 영향을 확인하고, 노화로 인한 낙상을 예방하는데 기여 할 수 있는 실질적인 근거를 제시하기 위한 기초자료를 제공하고자 한다.
방법: 본 연구의 대상자는 65세 이상의 여성 노인으로 총 28명이었다. 이들은 무작위로 실험군과 대조군으로 나뉘었으며, 실험군 13명은 낙상예방 운동을 수행했고, 대조군 15명은 운동 프로그램을 제공하지 않았다. 측정 항목으로는 신체조성, 평형성, 낙상효능감이었으며 낙상효능감은 설문조사로 분석을 실시하였다. 통계분석은 이원 반복측정분산분석을 실시하였으며 사전 동질성검사와 사후검증은 독립t검정을 실시하였다. 사전 동질성확보가 되지 않은 변인에 대해서는 공변량분석을 실시하였다.
결과: 본 연구 결과 체중, 체지방률 FRT에서 대조군에 비해 유의미한 변화가 있는 것으로 나타났으며(p<.05], 낙상효능감 지수에서도 유의미한 변화가 있는것으로 나타났다(p<.05). 결론: 이러한 결과는 낙상예방 운동프로그램이 65세 이상 여성 노인의 체중, 체지방률, 복부둘레, 평형성(FRT), 그리고 낙상효능감에 유의미한 향상을 가져올 수 있는 것으로 나타났다. 따라서, 낙상예방 운동프로그램은 노인 여성의 건강 증진에 효과적인 방법으로 사용될 수 있음을 시사한다.
#낙상예방운동 #신체조성 #평형성 #낙상효능감 #Fall prevention exercise #body composition #balance #fall efficacy

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT

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