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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
박준환 (조선이공대학교) 문현웅 (조선이공대학교)
저널정보
한국체육교육학회 한국체육교육학회지 한국체육교육학회지 제28권 제4호(통권 제93호)
발행연도
2023.10
수록면
267 - 278 (12page)
DOI
10.15831/JKSSPE.2023.28.4.267

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목적: 본 연구는 여성노인을 대상으로 저강도 복합운동이 여성노인의 낙상관련체력과 대사성위험인자에 미치는 영향을 알아보는 것이다.
방법: 연구대상은 J도 M스포츠센터에 등록한 여성노인을 대상으로 실험군 10명, 통제군 10명으로 총 20명을 대상으로, 주 3회, 50분, 12주간 저강도 복합운동을 실시하였으며, 실험 전과 실험 후 각각 낙상관련체력과 대사성위험인자를 측정하였다.
결과: 본 연구 결과 첫째, 저강도 복합운동에 참여한 여성노인의 낙상관련체력 중 평형성과 협응력에서 긍정적으로 변화하였다. 둘째, 대사성위험인자에서는 허리둘레, 공복시 혈당, 중성지방에서 긍정적으로 변화하였다.
결론: 연구 결과를 바탕으로 저강도 복합운동은 여성노인의 낙상관련체력과 대사성위험인자에 긍정적인 영향을 미치는 운동임을 확인하였다.
#저강도 복합운동 #여성노인 #낙상관련체력 #대사성위험인자 #Low-intensity compound exercise #female elderly #fall-related fitness #metabolic risk factors

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT

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