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저자정보
장창호 (신라대학교) 심힘찬 (신라대학교) 박준성 (신라대학교) 김종빈 (신라대학교) 이범진 (신라대학교)
저널정보
한국체육대학교 체육과학연구소 스포츠사이언스 스포츠사이언스 제41권 제1호
발행연도
2023.4
수록면
25 - 32 (8page)

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본 연구는 여성노인의 8주간 복합운동프로그램 참여가 하지 근 활성도 및 평형성에 미치는 영향을 규명하는데 목적이 있다. 연구대상은 9명의 여성노인을 선정하였으며, 8주간 주 2회 복합운동프로그램을 참여하여 하지 근 활성도(넙다리곧은근, 넙다리두갈래근)와 정적평형성(개안, 폐안, 밸런스 패드 개안, 폐안)의 차이를 분석하였다. 통계처리는 사전·사후의 결과 값을 취득하여 비모수 통계검정 방법 중 하나인 Wilcoxon 부호 순위 검정을 실시하였으며, 유의수준는 ⍺=.05로 하였다. 본 연구의 결과에서 넙다리곧은근과 넙다리두갈래근의 근 활성도는 유의한 차이가 나타났으며(p<.05), 정적평형성은 개안 시 외주면적(p<.05), 총 궤적장(p<.05)에서 유의한 차이가 나타났으며, 폐안 시에는 외주면적(p<.05), 실효가면적(p<.05), 총 궤적장(p<.05)에서 유의한 차이가 나타났다. 밸런스 패드 사용하여 개안 시에는 총 궤적장, COP속도에서 유의한 차이가나타났으며, 폐안 시에는 외주면적(p<.05), 총 궤적장(p<.05), COP속도(p<.05)에서 유의한 차이가 나타났다. 이는 여성노인의 복합운동프로그램참여는 하지 근 활성도가 향상을 보였으며, 정적평형성에서는 일부 향상을 보였다. 따라서 8주간 여성노인의 복합운동프로그램 참여는 하지근 활성도 및 정적평형성에 긍정적인 영향을 미친 것으로 판단된다.
#여성노인 #복합운동 #근 활성도 #평형성 #낙상예방 #Elderly Woman #Compound Exercise #Muscle activity #Equilibrium #Fall prevention

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