템플스테이 참여자의 심리적 효과연구 : 마음챙김, 감사성향, 심리적 안녕감을 중심으로

오종만

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자료유형: 학술저널

저자정보: 오종만

저널정보: 인문사회예술융합학회 문화와융합 문화와 융합 제42권 제11호

발행연도: 2020.11

수록면: 755 - 781 (27page)

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본 연구는 30대와 50대 템플스테이 참여자를 한정하여, 마음챙김, 감사성향, 심리적안녕감 등의 심리적 변인을 살펴보는 것을 목적으로 하였다. 이를 위하여, 템플스테이 프로그램 참여자 37명을 대상으로 마음챙김, 감사성향, 심리적안녕감 척도를 사용하여 사전-사후 조사를 실시하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 템플스테이 프로그램 참여 후, 마음챙김의 하위요인 중 자각행위, 비판단, 비자동성은 30대 집단이, 심리적안녕감의 하위요인 중 자아수용성, 환경에 대한 통제력은 50대 집단이 통계적으로 유의미하게 높은 것으로 나타났다. 둘째, 템플스테이 프로그램 참여 후, 감사성향의 하위요인인 감사대상인식, 감사정서체험과 척도 전체와 심리적안녕감의 하위요인인 자율성, 삶의 목적, 개인적 성향과 척도 전체에서 50대 집단이 통계적으로 유의미하게 높은 것으로 나타났다. 셋째, 30대 집단 내의 사전-사후 분석 결과, 마음챙김의 하위요인인 자각행위, 관찰과 척도 전체, 감사성향의 하위요인인 감사대상인식, 감사정서체험과 척도 전체에서 사전 평균이 사후 평균에 비해 통계적으로 유의미하게 높은 것으로 나타났다. 넷째, 50대 집단 내의 사전-사후 분석 결과, 마음챙김의 하위요인인 관찰, 비자동성과 척도 전체, 감사성향의 하위요인인 감사대상인식, 감사정서체험과 척도 전체에서 사후 평균이 사전 평균에 비해 통계적으로 유의미하게 높은 것으로 나타났다. 본 연구를 통해 템플스테이 관련인들에게 템플스테이 프로그램의 심리적 효과에 대한 이해 및 참여자들의 발달단계에 따른 프로그램을 효과적으로 설계할 수 있는 구체적인 정보를 제공할 수 있을 것으로 기대한다.

The purpose of this study was to examine the psychological variables such as mindfulness, gratitude, and psychological well-being by limiting the participants of Temple Stay in their 30s and 50s. To this end, a pre-post survey was conducted using the mindfulness, gratitude, and psychological well-being scale of 37 participants in the Temple Stay program. The results of this study are as follows. First, after participation in the Temple Stay program, among the sub-factors of mindfulness, self-awareness, nonjudgment, and non-autonomy were statistically significantly higher in the 30s group. Among the sub-factors of psychological well-being, the self-acceptance and environmental mastery were statistically significantly higher in the 50s group. Second, after participation in the Temple Stay program, in gratitude target perception, gratitude emotion experience and overall scale among the sub-factors of the gratitude, and in autonomy, purpose in life, personal growth and overall scale among the sub-factors of psychological well-being were found to be statistically significantly higher in the 50s group. Third, the results of pre-post analysis within the 30s group, in self-awareness, observation, and overall scale among the sub-factors of mindfulness, and in gratitude target perception, gratitude emotion experience and overall scale among the sub-factors of the gratitude, the prior mean was statistically significantly higher than the posterior mean. Fourth, the results of pre-post analysis within the 50s group, in observation, non-autonomy, and overall scale among the sub-factors of mindfulness, the posterior mean was statistically significantly higher than the prior mean. The results of this study are expected to provide specific information that can effectively design programs according to the development stage of participants and understand the psychological effects of the temple stay program to those involved in the temple stay.

#감사성향 #마음챙김 #심리적 안녕감 #심리적 효과 #템플스테이 #gratitude #mindfulness #psychological effect #psychological well-being #temple stay

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