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자료유형
학술저널
저자정보
Gyungsik Jeon (Laboratory of Hearing and Technology, College of Natural Sciences, Hallym University) Eunbi No (Division of Speech Pathology and Audiology, College of Natural Sciences, Hallym University) Woojae Han (Laboratory of Hearing and Technology, College of Natural Sciences, Hallym University, Division of Speech Pathology and Audiology, College of Natural Sciences, Hallym University, Research Ins)
저널정보
한국청각언어재활학회 Audiology and Speech Research Audiology and Speech Research 제20권 제1호
발행연도
2024.1
수록면
18 - 25 (8page)

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Purpose: Sleep is very important to modern people. Recently, various noises that help with sleep have been introduced. The present study attempted to analyze a positive effect of pink noise and sleep quality on college students with high stress regarding career and future employment. Methods: A total of 120 students with normal hearing were participated and randomly divided into three different pink noise types, which were sound of rain, sound of waves, and heart sound. They were asked to listen to the pink noise for an hour before going to sleep for 3 days. Korean version of Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI-K) was measured twice, before and after the experiment, to compare the subjects’ sleep quality after exposure to pink noise with their sleep quality in the everyday sleep environment. Results: With pink noise exposure, the PSQI-K scores were decreased from 5.94 to 2.85. In addition, there were significant differences in three sub-categories of the PSQI-K, i.e., subjective sleep quality, sleep disturbances, and daytime dysfunction with and without sleep-inducing noise. However, there was no statistically significant difference in PSQI-K scores between groups according to the three types of pink noise. Conclusion: Based on the current results, pink noise helped them sleep better although they are being exposed for a very short period. Since the current study collected data only from healthy college students, following research should be conducted to determine the effects of pink noise on sleep disorders.
#Sleep-inducing noise #Sleep quality #Sleep disturbances #PSQI-K

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