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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
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저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제14권 제2호
발행연도
2005.8
수록면
745 - 753 (9page)

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The purpose of this investigation was to determine the effect of a combined strength and aerobic conditioning program on the ability of college-age women to perform the pull-up exercise and to identify the characteristics of women successful in performing a pull-up at the end of the program. Participants significantly increased upper body strength and fat-free mass and decreased fat mass and percentage of body fat. Participants successful at performing a pull-up had significantly greater 1 repetition maximum strength. A three variable equation (% body fat, body fat mass, and body mass) was developed to predict which women would be successful at completing a pull-up at the end of a similar training program.
#pull-up exercise #period training program #college-age women

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (26)

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