청소년 육상선수를 위한 파워평가의 중요성

김재훈; 안나영; 김기진; 김종호; 김훈

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저자정보: 김재훈 (계명대학교) 안나영 (계명대학교) 김기진 (계명대학교) 김종호 (대구대학교) 김훈 (대구대학교)

저널정보: 한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제12권 제3호

발행연도: 2010.9

수록면: 163 - 168 (6page)

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육상 단거리선수의 파워는 근력과 스피드에 의해 결정되며 무산소성 대사과정의 무산소성 파워를 측정하는 방법이 주로 이용되는데 단시간의 초최대운동을 수행토록 하여 파워발현정도를 비롯한 생리학적 변인을 분석하는 방법이 이용된다. 일반적인 파워 측정항목은 점핑능력, 스피드능력, 근력능력 및 던지기 능력을 측정한다. 실험실에서 이루어지는 측정은 윈게이트 테스트 마가리아-칼라멘 파워 테스트, 등속성 근기능 테스트 등을 들 수 있다. 또한 실제 운동수행과정을 고려한 필드테스트에는 30m 스프린트 런닝이 있다. 본 연구에서는 파워 평가를 위한 실험실과 필드테스트의 관련성을 제시함으로써 단거리 종목의 특수성과 운동형태를 고려하여 단거리 육상선수의 실제적인 파워능력 평가의 중요성을 제시하고자 한다. 본 연구의 대상자는 국내 청소년 육상선수 21명으로 우수선수 11명과 비우수선수 10명으로 구성하였다. 신체구성, 파워발휘능력 평가를 위한 윈게이트 테스트, 등속성 근기능 검사, 필드테스트를 실시하였으며, 자료처리는 SPSS 17.0 통계프로그램을 이용하여 우수선수와 비우수선수간 비교를 위한 t-test, 실험실 파워능력 변인과 필드테스트 파워능력 변인의 관련성을 확인하기 위하여 피어슨 적률상관분석을 실시하였다. 필드테스트에 의한 파워능력의 측정결과 체중당 각근력을 제외한 모든 항목에서 우수선수가 비우수선수보다 유의하게(p＜0.05) 높게 나타남으로서 파워능력이 경기력과 관련된 중요한 요인임을 확인 할 수 있었다. 대부분의 파워관련 항목들 간에는 유의한(p＜0.05) 상관관계가 있는 것으로 나타났으나 30m 달리기항목은 제자리높이뛰기, 제자리멀리뛰기를 제외한 근력, 던지기능력항목들과 유의한 관련성이 없는 것으로 나타났다. 윈게이트 측정결과 중 최대파워와 평균파워는 배근력, 메디신볼 던지기(언더)와 관련성이 있는 것으로 나타났으며, 체중당 최대파워, 평균파워는 30m 달리기와 관련성이 있는 것으로 나타났다. 등속성 근기능 검사결과와 파워측정 필드테스트 항목간의 관련성은 낮은 것으로 나타났다. 따라서 청소년 육상선수를 대상으로 파워평가는 경기력 향상을 위해서 매우 중요하며, 스피드 및 등속성 근기능에 대한 독립적인 분석이 병행되어 할 것으로 생각된다.

A power of short distance track is decided by muscular strength & speed. The way of Measuring Anaerobic power in an anaerobic metabolism is considered importantly. So we use the way which analysis physiology factor including power development with performance short titre maximum exercise per second In this viewpoint, we introduce a scientific analysis program for power evaluation. General power measuring article is jumping ability, speed ability, muscular strength ability and throw ability Also examination at the laboratory is Wingate test, margaria-kalamen power test, isokinetic muscle function test. And field test that consider real exercise measure process have a way that measure Blood lactic acid concentration during running maximum speed on 30m sprint running. This study suggest a relation between laboratory and field test for power evaluation From this, we suggest short distance's unique characteristic, running on the track that is short distance athlete that consider exercise form. We suggest evaluation of short distance athlete's power ability of course sense of realism and computation of real power ability that basis physiology index This study's target people is internal youth athletes 21, outstanding athletes 11, non outstanding athletes 10 measuring article : body constitution and power ability evaluation is wingate test, isokinetic muscle function test, field test. Data processing use SPSS 17.0. We used Pearson's regression analysis for correlation between laboratory power ability factor and field test power ability factor. We found the relationship of Wingate test and field test, and found a relationship between speed ability & jumping ability in field test. But speed performance showed no Significant relationship with the other parameters, and isokinetic muscle function test don't have a significant relationship with field test parameters. So we should develope the field test for speed and isokinetic muscle power in youth athletes.

#파워평가 #윈게이트 테스트 #등속성 근기능 #필드테스트 #power #Wingate test #isokinetic muscle function test #field test

참고문헌 (8)

참고문헌 신청

1. [학술지(정기간행물)] - 김기진 / 1997 / 중거리선수의 유․무산소성 능력 평가를 위한 필드 테스트 / 한국체육학회지 36 (4) : 224 ~ 238

2. [학술지(정기간행물)] - 백형훈 / 2004 / 육상 단거리 선수의 주기화 트레이닝이 근파워와 경기력에 미치는 영향 / 운동과학 13 (4) : 513 ~ 524

3. [학술지(정기간행물)] - Bar-Or, O / 1977 / A 30 sec all-out ergometric test:Its reliability and validity for anaerobic capacity / Israel J. Med. Sci 13 : 126 ~

4. [학술지(정기간행물)] - Green, S / 1993 / Measurement of anaerobic capacities in humans : definitions, Limitations and unsolved problems / Sports Med 15 : 312 ~ 327

5. [학술지(정기간행물)] - Margaria, R. / 1966 / Measurement of muscular power(anaerobic) in man / J. Appl. Physiol 21 (5) : 1662 ~ 1664

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