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저자정보
이윤미 (성신여자대학교) 최철순 (광운대학교) 최승욱 (성신여자대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제19권 제4호 (자연과학편)
발행연도
2010.11
수록면
1,091 - 1,100 (10page)

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This study investigated the effect of the 12 weeks aerobics exercise on body composition, metabolic syndrome factors and atherosclerosis in middle aged. Subjects were assigned to three groups: nine subjects with no medical condition(5 men, 4 women), ten subjects with obesity(5 men, 5 women), and ten subjects with metabolic syndrome(5 men, 5 women). In the 12 weeks aerobics exercise program, all groups participated in energy requirements 500㎉ · day ?1 at 50%∼60% of maximal oxygen uptake (VO₂max), 3 days · week?1. In all three groups, the decrease of body composition, related to obesity, improvement of metabolic syndrome, and decrease of atherosclerosis, was observed. Thus, the results in this study indicate that regular aerobic exercise for 12 weeks plays a critical role in reducing the cardiovascular disease risk factors of the middle-aged adults.
#aerobics exercise #metabolic syndrome #baPWV

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과 및 논의
Ⅳ. 논의
Ⅳ. 결론
참고문헌

참고문헌 (26)

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