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목차
내 몸에 독소가 쌓이고 있다
몸이 가벼워지는 디톡스 라이프
1 운동을 할 때는 호흡에 집중하세요
2 명상을 생활화하세요
3 이왕이면 해독 음식을 드세요
4 잘 버리는 배설 습관을 들이세요
5 주말에는 가까운 자연으로 나가보세요
6 일주일에 하루, 정보 단식을 하세요
7 아로마 오일을 이용해 반신욕을 하세요
8 잠자리에 들 때는 모든 것을 놓아버리세요
참고문헌 (0)
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