고혈압 전단계 대학생들의 단순 일회성 유산소 운동이 혈압, 혈중지질과 섬유소 용해 인자에 미치는 영향

김대열; 백경엽; 박혁; 이하얀; 김동희

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저자정보: 김대열 (전남대학교) 백경엽 (광주살레시오고등학교) 박혁 (전남대학교) 이하얀 (전남대학교) 김동희 (전남대학교)

저널정보: 한국산학기술학회 한국산학기술학회 논문지 한국산학기술학회논문지 제18권 제7호

발행연도: 2017.7

수록면: 140 - 148 (9page)

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본 연구는 고혈압전단계 남자 대학생들이 단순 일회성 유산소 운동을 운동강도를 달리하여 혈압, 혈중지질, 섬유소용해 인자에 미치는 영향에 대하여 연구하였다. 총 6명이 최종 실험 참가자로 선정되어 일회성 달리기 운동을 저강도(50-60% 여유심박수(Heart rate reserve(HRR)), 중강도(60-70%HRR), 고강도(70-80%HRR)로 실시하였다. 혈압(수축기와 이완기), 혈중지질(총 콜레스테롤(total cholesterol(TC), 고밀도단백질 콜레스테롤(high-density lipoprotein cholesterol(HDL-C)), 섬유소 용해인자(tissue plasminogen activator(tPA) and plasminogen activator inhibitor-1(PAI-1))는 운동 전과 후 그리고 운동 후 60분 각각의 강도마다 측정되었다. 실험결과는 저강도 그룹의 수축기 혈압은 운동 후에 유의하게 상승하였다(p=0.013). 하지만 중강도와 고강도 그룹의 수축기 혈압은 유의미하지는 않았으나 효과크기로 분석시 운동 후 60분에 –1.33과 –1.23으로 큰 효과를 보이며 낮아졌다. HDL-C는 중강도(p=0.003)와 고강도 그룹(p=0.002)에서 운동 후 60분에 유의하게 증하였다. tPA는 중강(p=0.021)와 고강도 그룹이(p=0.042) 운동 후에 유의하게 증가하였다. 그리하여 일회성 중강도와 고강도 운동을 했을 때 운동 후 저혈압이 나타나고 HDL-C가 높아지고 또한 tPA 농도가 높아져서 고혈압 전 단계 젊은 남자들이 지속적인 중강도 이상의 운동을 하게 되면 고혈압과 심혈관질환을 예방하고 지연시킬 것이다.

#acute aerobic exercise #different exercise intensity #blood pressure #blood lipid #fibrinolytic markers

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[학술지(정기간행물)] - Seamus P. Whelton / 2002 / Effect of Aerobic Exercise on Blood Pressure / Annals of Internal Medicine 136 (7) : 493 ~

[학술지(정기간행물)] - Majid Ezzati / 2002 / Selected major risk factors and global and regional burden of disease / The Lancet 360 (9343) : 1347 ~ 1360

[학술지(정기간행물)] - Ciolac, E. G / 2012 / High-intensity interval training and hypertension: maximizing the benefits of exercise? / American Journal of Cardiovascular Disease 2 (2) : 102 ~ 110

[학술지(정기간행물)] - R. O. Halperin / 2005 / Dyslipidemia and the Risk of Incident Hypertension in Men / Hypertension 47 (1) : 45 ~ 50

[학술지(정기간행물)] - G. Hu / 2004 / Relationship of Physical Activity and Body Mass Index to the Risk of Hypertension: A Prospective Study in Finland / Hypertension 43 (1) : 25 ~ 30

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