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PURPOSE: The present study was designed to evaluate the effects of different resistance protocols on muscle mass and function in rats.
METHODS: Thirty two Sprague-Dawley female rats, 8 weeks of age, were randomly divided into 4 groups (n=8 each group): control (CON), resistance training 1 (RT1; 6 to 8 reps/1 set, every 3rd day), resistance training 2 (RT2; 5 reps/3 sets, every other day), resistance training 3 (RT3; 5 reps/3 sets, twice a day, every 3rd day). Ladder climbing was used as the resistance training.
RESULTS: Muscle mass and cross sectional area (CSA) of flexor hallucis longus (FHL) and extensor carpi radialis (ECR) were increased in all resistance training groups (p<.05). Grip strength was significantly increased in RT3 group (p<.05). Peak twitch tension (Pt) was increased in RT1 and RT3 group and peak tetanic tension (Po) was increased only in RT3 group (p<.05). There was no change of total protein concentration after training, however, myofibrillar protein contents were significantly increased in FHL and ECR muscles in all training groups.
CONCLUSIONS: It is concluded that different resistance training protocol effectively induced the muscle hypertrophy by increasing myofibrillar protein contents. RT1, a low volume progressive single set resistance training protocol, is as effective as traditional high volume multi sets training protocol (RT2 and RT3) for increasing muscle strength in animal model.
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Nicastro H / 2012 / An experimental model for resistance exercise in rodents / Journal of Biomedicine & Biotechnology :1~7
Ogura H / 2001 / Behavioral abnormalities of Zic1 and Zic2 mutant mice: implications as models for human neurological disorders / Behavior Genetics 31(3):317~324
Phillips SM / 1997 / Mixed muscle protein synthesis and breakdown after resistance exercise in humans / American Journal of Physiology 273(1):99~107
Smilios I / 2003 / Hormonal responses after various resistance exercise protocols / Medicine Science Sports Exercise 35(4):644~654
Taylor JA / 1985 / Advantage of normalizing force production to myofibrillar protein in skeletal muscle cross-sectional area / Journal of Applied Physiology 76(2):974~978
Ogura H / 2001 / Behavioral abnormalities of Zic1 and Zic2 mutant mice: implications as models for human neurological disorders / Behavior Genetics 31(3):317~324
Phillips SM / 1997 / Mixed muscle protein synthesis and breakdown after resistance exercise in humans / American Journal of Physiology 273(1):99~107
Smilios I / 2003 / Hormonal responses after various resistance exercise protocols / Medicine Science Sports Exercise 35(4):644~654
Taylor JA / 1985 / Advantage of normalizing force production to myofibrillar protein in skeletal muscle cross-sectional area / Journal of Applied Physiology 76(2):974~978
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