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자료유형
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저자정보
저널정보
대한무도학회 대한무도학회지 대한무도학회지 제18권 제3호
발행연도
2016.1
수록면
75 - 86 (12page)

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본 연구는 고강도의 간헐적 유도수련 참여가 비만 성인 남성의 체중 및 혈액성분과 혈중 렙틴 농도의 변화에 어떠한 영향을 미치는가를 알아보기 위해 시행되었다. 이를 위해 비만 성인 남성 27명을 대상으로 통제 집단(CON, n=8)과 중등도 유도 수련에 참여한 MICT 집단(n=9) 그리고 고강도의 간헐적 유도 수련에 참여한 HIIT 집단(n=9)으로 구분하여 8주간 해당 운동을 수행하도록 하였다. 그 결과 체중과 BMI 그리고 체지방률에서 MICT 집단과 HIIT 집단에서 모두 통계적으로 유의하게 감소한 것으로 나타났으며(p<.05), 특이적으로 WHR의 경우 HIIT 집단에서 유의적으로 감소하였다(p<.05). 또한, 혈중 중성지방의 농도에서도 HIIT 집단에서만 유의적으로 감소하였으며(p<.05), 렙틴의 경우 두 집단에서 모두 유의적으로 감소하였다(p<.05). 이러한 결과는 고강도의 간헐적 운동에 대한 보다 과학적인 생리효과를 규명하는 기초자료를 제공함은 물론 현대인의 생활패턴에 맞는 운동프로그램을 제안하는데 도움이 될 것으로 기대된다.
#비만 #고강도 간헐적 유도수련 #체중 #혈액성분 #렙틴 #obese #high-intensity intermittent judo training #body weight #blood variables #leptin

목차

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김기형 / 2010 / 생활체육 참가자의 운동욕구가 운동지속수행 및 포기의도에 미치는 영향 / 한국스포츠심리학회지 21(2):33~45 dbpia 김민준 / 2014 / 생활체육참여자의 운동만족과 운동지속수행의 관계에서 건강지각의 매개 예측 효과 / 한국사회체육학회지 (56):543~554 dbpia 박형길 / 2015 / 생활체육 동호인 증가에 대한 연구: 유인-추진요인과 야구 동호회 메커니즘을 중심으로 / 한국사회체육학회지 (60):437~448 dbpia 양상훈 / 2016 / 12주간의 유도수련이 비만 남자대학생들의 대사증후군 위험인자, 인슐린 저항성 및 CRP, TNF-α에 미치는 영향 / 한국체육학회지 55(3):553~564 google schola 조중연 / 2014 / 12주간 복합운동이 비만 중년여성의 혈중지질 및 염증인자에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 22(3):273~281 dbpia

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