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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
박유환 (대한수영연맹) 이제훈 (한국체육대학교)
저널정보
한국체육대학교 체육과학연구소 스포츠사이언스 스포츠사이언스 제39권 제2호
발행연도
2021.8
수록면
9 - 27 (19page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2021

8주 돌림근띠 강화운동 및 스트레칭이 중·고등학교 수영선수의 퍼포먼스 및 어깨관절의 관절가동범위(ROM)에 미치는 영향
박유환 ,  이제훈 스포츠사이언스 2021.08 학술저널

2020

8주 돌림근띠 강화운동 및 스트레칭이 중·고등학교 수영선수의 퍼포먼스 및 어깨관절의 관절가동범위(ROM)에 미치는 영향
박유환 2020.01 학위논문

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이 연구는 중·고등학교 엘리트 수영선수를 대상으로 기본 수영훈련만 진행하는 통제군 15명과 기본 수영훈련에 돌림근띠 운동 프로그램을병행하여 시행한 실험군 15명, 두 그룹으로 집단을 구분하여 8주간의 돌림근띠 강화운동 및 스트레칭 프로그램을 시행함으로서, 수영기록, 스트로크의 수, 어깨과절가동범위와 어깨근력에 미치는 영향에 대해 분석하였다. 이 연구에서 시행된 8주 어깨 돌림근띠 강화운동 프로그램 적용 그룹의 사후 측정 결과 15명 중 스트로크 횟수가 줄어든 실험군은 13명으로 프로그램 적용 실험군의 86.6%가 감소하였으며, 기록이 단축된 실험군은 15명 중 12명으로 실험군의 80%가 기록 단축이 있었다. 또한, 스트로크 감소와 기록단축이 같이 이루어진 실험군은 15명 중 10 명으로 전체 실험군의 66.6%가 모두 긍정적인 결과를 보였다. 또한, 스트로크가 줄었지만 기록이 단축되지 않은 실험군은 13명 중 3명으로23%이며, 기록이 단축 되었지만 스트로크가 감소되지 않은 실험군은 12명 중 2명. 즉, 16.6%이다. 이러한 결과를 보았을 때 청소년 수영선수들의 어깨관절범위, 근력, 스트로크 수, 수영기록과 같은 대두분의 경기력 향상 요인에 긍정적인 효과가 있는 것으로 판단된다
#중학교 및 고등학교 엘리트 수영선수 #기록 #영법 #어깨 관절 가동 범위 #어깨 힘 #Middle and high school elite swimmers #Records #Strokes #Shoulder joint range of motion. Shoulder strength.

목차

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참고문헌 (48)

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강신범 / 2002 / 웨이트 및 써키트 트레이닝과 수영병행훈련이 심폐기능 및 수영기록에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 18(2):867~876 dbpia 김재화 / 2014 / 어깨관절의 스포츠손상 진단 및 처치 / 대한운동사협회, 제15회 운동사학술대회 :43~45 google schola 문성종 / 2017 / 수영 경영선수 어깨관절 및 엉덩관절의 관절가동범위 특성 / 한국스포츠학회 15(4):743~754 dbpia 박종원 / 2013 / 일반부 수영선수들의 스포츠상해 및 상해심리에 관한 연구 google schola 육현철 / 2003 / 수영지도론Ⅱ / 홍경출판사 google schola

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