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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
정은석 (한국체육대학교) 권일수 (한국체육대학교) 오재근 (한국체육대학교)
저널정보
한국체육대학교 체육과학연구소 스포츠사이언스 스포츠사이언스 제41권 제1호
발행연도
2023.4
수록면
41 - 50 (10page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2023

8주간의 인디언클럽 운동이 노인들의 어깨관절 기능, 통증 및 근력에 미치는 영향
정은석 ,  권일수 ,  오재근 스포츠사이언스 2023.04 학술저널

2020

8주간의 인디언클럽 운동이 노인들의 어깨관절 기능, 통증 및 근력에 미치는 영향
정은석 체육학과 2020.01 학위논문

초록· 키워드

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본 연구는 인디언클럽 운동이 노인들의 어깨관절 기능, 통증 및 근력에 미치는 영향을 알아보고 효과적인 노인 운동프로그램을 제시하고자실시되었다. 이를 위해 서울시 G구와 S구의 65세 이상 노인 39명을 대상으로 인디언클럽 운동군(ICEG), 탄력밴드 운동군(EBEG), 통제군(CON) 으로 나누어 운동 전·후에 양측 등척성 어깨관절 근력, 양측 어깨관절 유연성, 시각통증척도(VAS), 어깨 통증 및 장애지수(SPADI), 양측 악력을 측정하였다. 운동 참여에 따른 집단과 측정 시기 간 상호작용 검증을 위해 이원반복측정분석(repeated measureTwo-way ANOVA)을 실시하였다. 집단별 시기 간 차이는 대응표본 t-검증(paired t-test), 사후 값에 대한 집단 간 차이는 일원배치분산분석(ANOVA)을 이용하여 분석하였으며, 사후검증은 Tukey 방법을 사용하였다. 모든 통계의 유의수준은 ɑ=.05로 설정하였다. 본 연구의 결론은 다음과 같다. ICEG와 EBEG에서양측 어깨관절 굴곡 및 외전 근력이 유의하게 향상되었다. ICEG의 양측 어깨관절 유연성이 유의하게 향상 되었다. ICEG와 EBEG의 VAS점수가 유의하게 개선되었다. ICEG와 EBEG의 SPADI점수가 유의하게 향상 되었다. 이상의 결과 본 연구에서 인디언클럽 운동은 노인들의 어깨관절 근력, 유연성, 통증척도, 통증 및 장애지수 개선에 효과가 있는 것으로 나타나 노인들을 위한 효과적인 운동처방 프로그램인 것으로 판단된다. 그러나 악력 개선에는 그 효과가 나타나지 않아 충분한 운동 기간 및 다양한 중량으로 이루어진 추가적인 연구를 통해 더욱 효과적인프로그램 개발을 할 수 있을 것으로 판단된다.
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