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자료유형
학술저널
저자정보
황우석 (한국체육대학교) 변원태 (한국체육대학교) 김현태 (한국체육대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제13권 제4호
발행연도
2015.12
수록면
225 - 233 (9page)

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This study was conducted to investigate the effect of core training on improvement of muscular functions and athletic performance in rowers. This study targeted 10 male rowers, who heard the explanation about the purpose of experiment and study and voluntarily participated in the experiment and 5 out of them were placed in a Control Group(CoG) and the remaining 5 ones were placed in an Exercise Group(ExG). After group division, height, body composition, isokinetic muscular strength, deadlift 1RM and 2000-m rowing ergometer records were measured in advance and then 8-week core training was carried out. After exercise termination, post-measurement was conducted in the same way as the pre-measurement and the results were analyzed. As the result, there were significant differences in lumbar muscular endurance(trunk 180°/sec) flexor between CoG and ExG after measurement(p<.05) and there were significant differences between pre- and post-measurement in ExG(p<.05) and there were significant differences in 2000-m rowing ergometer records between pre- and post-measurement in ExG(p<.05). These findings demonstrate that 8-week core training improved lumbar muscular endurance and 2000-m rowing ergometer records. Therefore, it is considered that core training influences athletic performance of rowers.
#core training #isokinetic muscular #deadlift #rowing ergometer

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강동균 / 2007 / 남자 조정선수의 체력평가 준거지향기준 설정 google schola 김채수 / 2013 / 골프선수의 코어 및 웨이트 트레이닝 프로그램 병행이 드라이버 샷에 미치는 영향 / 코칭능력개발지 15(1):133~140 dbpia 박진우 / 2011 / 배근력 측정 각도에 따른 근력 및 근활성도의 차이 google schola 변원태 / 1999 / Rowing & Sculling 이론과 실제 / 연두와 파랑 google schola 송일섭 / 2012 / 특이적 코어 운동 프로그램이 엘리트 골프선수의 신체구성, 등속성 근기능 및 무산소성 능력에 미치는 영향 google schola

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