에어로빅 운동이 고령여성의 심폐기능에 미치는 영향

이재문; 김규태

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자료유형: 학술저널

저자정보: 이재문 김규태

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제13권 제1호

발행연도: 2004.2

수록면: 687 - 696 (10page)

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The aim of the study was to analyze the effect of a 12week aerobic excercise training in 35 elderly women (18 subjects of an exercise group and 17 subjects of a non exercise group) randomly selected over age 65.
In the case of the exercising group, VO₂max increased 8.5㎖㎏?¹min?¹(about 4.3%), HRmax increased 11.9 bpm (about 7.9%), and VEmax increased 11.71/min (2.5%) (p＜.05) after 12 weeks of aerobic excercise program. In addition, diastolic blood pressure(DBP)and maximal voluntary ventilation(MVV) greatly increased. From this data I concluded.
An aerobic exercise program was carried out for an extended period of time with 18 elderly women who did not exercise on a daily basis. As a result their cardiovascular function ,was improved. These positive changes suggests the necessity of regular active exercise and offers possible excercise programs for elderly women.

#cardiovascular function #aerobic exercise training #elderly women

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[학술지(정기간행물)] - 김현수 / 1996 / 운동습관이 고령자의 호흡순환기능에 미치는 영향 35 (2) : 238 ~ 248

[학술지(정기간행물)] - Alway, S. E / 1996 / Muscle torque in young and older untrained and endurance trained men 51A (3) : 162 ~ 201

[학술지(정기간행물)] - American College Sports Medicine / 1995 / Physical fitness testing

[학술지(정기간행물)] - Blair / 1989 / A prospective study of healthy men and women Journal of the American Medical Association

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