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한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제17권 제3호 (자연과학편)
발행연도
2008.8
수록면
687 - 698 (12page)

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The purpose of this study was to examine the effects of static, dynamic and proprioceptive neuromuscular facilitation(PNF) stretching on the isokinetic muscular strength of knee. Twenty male high school soccer players participated as subjects after signing informed consent forms. The isokinetic knee extension and flexion of each subject were assessed at the speeds of 60, 90, 180 and 240 deg/sec with 5 repetitions at each speed. For the comparative analysis, the changes in the isokinetic strength after static, dynaminc and PNF stretching were compared using the variables such as peak torque(PT), mean torque(MT) and time to reach the peak torque(TRP). The one way repeated measure ANOVA was performed to analyze PT, MT and TRP among three stretching methods(static, dynamic and PNF) and the post-hoc contrast(simple, repeated) test followed, if necessary.
The results were as follows:
There was no significant difference in peak torque during extension and flexion among the different stretching styles at the angular speed of 60, 90, and 240deg/sec. However, there was a significant difference at the speed of 180 deg/sec during both extension and flexion(p＜.05).
There was no significant difference in mean torque during extension and flexion among the different stretching styles at the speed of 60, 90, and 240deg/sec but there was a significant difference at the speed of 180deg/sec during flexion(p＜.05). There was no significant difference during extension at the speed of 180deg/sec.
There was no significant difference in time to reach the peak torque among the different stretching styles at 60, 90, 180, and 240deg/sec of extension and there was a significant difference at the speed of 60, 90, and 180deg/sec during flexion(p＜.05). But, there was no significant difference during flexion at the speed of 180deg/sec.
According to the results, the proper stretching style that can improve performance of soccer players with minimal loss of muscular strength seems to be combination with PNF and dynamic stretching.
#Static #dynamic and PNF stretching #isokinetic muscular strength #knee joint

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (28)

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1. [학술지(정기간행물)] - 김백수 / 2007 / 태권도 선수의 웨이트 트레이닝과 PNF훈련이 등속성 근력에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 18 (4) : 547 ~ 560 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 김용권 / 2000 / 프로 신인 축구선수의 체력특성 연구 / 대한스포츠의학회지 18 (1) : 83 ~ 91 google schola 3. [단행본] - 신동성 / 1990 / 과학적 축구 / 한국체육과학연구원 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 최종환 / 2004 / PNF와 웨이트 트레이닝이 노인의하지 근력과 유연성에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 12 (1) : 125 ~ 134 dbpia 5. [학술지(정기간행물)] - Avela, J. / 1999 / Altered reflex sensitivity after repeated and prolonged passive muscle stretching / J Appl hysiol 86 (4) : 1283 ~ 1291 google schola

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