마음챙김 명상과 결합한 인지행동집단치료가 발표불안의 감소에 미치는 효과

김진철; 손정락

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자료유형: 학술저널

저자정보: 김진철 (전북대학교) 손정락 (전북대학교)

저널정보: 대한스트레스학회 스트레스硏究 스트레스硏究 18권 2호

발행연도: 2010.6

수록면: 59 - 68 (10page)

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본 연구는 마음챙김 명상과 결합한 인지행동집단치료가 발표불안이 높은 사람들에게서 두드러지게 나타나는 여러 가지 인지적 변인에 미치는 효과에 대해 알아보고, 결과적으로 발표불안의 감소에 효과가 있는지를 알아보기 위한 것이었다. 내담자 선발용 검사 설문지를 작성한 508명 중 발표불안 점수가 높은 16명이 치료집단과 대기 통제집단에 8명씩 참여하였다. 치료집단의 참가자들에게 8회기의 마음챙김 명상과 결합한 인지행동집단치료를 실시하였고, 두 집단의 참가자들은 사전, 사후 및 4주 후 추적 검사에서 부정적 평가에 대한 두려움 척도-단축형, 자기초점적 주의 척도, 부정적인 자동적 사고 척도, 역기능적 신념 검사 및 발표불안 척도를 완성하였다. 연구 결과 치료집단은 치료 후에 대기 통제집단에 비해 부정적 평가에 대한 두려움, 자기초점적 주의, 부정적인 자동적 사고, 역기능적 신념 및 발표불안에서 유의하게 더 감소하였고, 추적 검사에서는 치료집단에서 대기 통제집단에 비해 자기초점적 주의, 역기능적 신념 및 발표불안에서 유의하게 더 감소하였다. 이러한 결과는 본 연구에 사용한 마음챙김 명상과 결합한 인지행동집단치료가 발표불안의 감소에 효과가 있음을 시사한다.

#Speech anxiety #Mindfulness #Cognitive-behavioral therapy #Social anxiety #발표불안 #마음챙김 명상 #인지행동치료 #사회불안

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1. [단행본] - American Psychiatric Association / 2000 / Diagnostic and statistical manual of mental disorders - IV / American Psychiatric Association

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4. [학술지(정기간행물)] - Blöte AW / 2007 / Peer behavior toward socially anxious adolescents: Classroom observations / Beh. Res. Ther 45 : 2773 ~ 2779

6. [학술지(정기간행물)] - Cho YR / 2001 / The effectiveness of cognitive-behavioral group therapy for speech anxiety.Korean J.Clin.Psychol / Korean J. Clin. Psychol 20 : 399 ~ 411

7. [학술지(정기간행물)] - 조용래 / 2007 / 발표불안에 대한 비디오 피드백의 효과:중재변인과 매개변인 / 한국심리학회지 임상 26 (2) : 293 ~ 322

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