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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
강해주 (성신여자대학교) 공성민 (성신여자대학교) 정혜진 (성신여자대학교) 김범수 (성신여자대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제24권 제6호 (자연과학 편)
발행연도
2015.12
수록면
1,265 - 1,275 (11page)

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The purpose of this study was to investigate to demonstrate its effectiveness of integrated thoracic exercise program in thoracic kyphosis.
The subjects were 14 female college students who were selected with the thoracic kyphosis angle greater than 40 degrees. We were evaluated. that body composition, pain and functional disability questionnaire, thoracic angle of spine alignment, functional movement assessment (FMS). They exercised 3 times a week and each session took about 60 minutes which Consists of an integrated program of thoracic movement was a self-myofascial relaxation exercise with foam roller to prepare, conduct was the main exercise thoracic mobility and strength training exercises, Cool down was a stretch.
The results was as follow: Thoracic exercise program for improving posture for 8 weeks was performed before and after the exercise intervention, thoracic, thoracic kyphosis angle reduction(p<.05) and improvement in functional movement(p<.001), have a good effect on subjective pain and physical function(p<.05) showed.
#Kyphosis #Thoracic #Mobility exercise #functional movement #miofacial release

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (22)

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