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자료유형
학술저널
저자정보
박정민 (충남대학교) 차준열 (호원대학교)
저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제67호
발행연도
2017.2
수록면
487 - 495 (9page)
DOI
10.51979/KSSLS.2017.02.67.487

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The purpose of this study is to identify the influence of core stability exercises on the balance ability and Forehand Stroke Function for tennis club members. Also, It is to use these results to provide the basic data for developing training methods for improving athletic performance and injury prevention through physical imbalance. In order to achieve these goals, 40 subjects who were currently registered as players in the club and having 5 years or more athletic career were selected. As a result of observing improvements on balance ability and Forehand Stroke Function using the core stability exercises, the following conclusion was derived. The results of this study are as follows: First, As for the counter balance ability, there were no significant differences between pre- and post-values in the exercise group after completing the core stabilization program. Similarly, these results were also represented in the control group. In the aspect of comparisons between post-values in both groups, there were significant improvements in only the exercise group. As for the dynamic balance ability, there were significant differences between pre- and post-values in the exercise group, except for down (D) postures, whereas, there were no changes or decreases between pre- and post-values in the control group after completing the core stabilization program. Meanwhile, in the aspect of comparisons between post-values in both groups, there were significant improvements in up-right(UR), right(R), down-right (DR), down/left(DL), left(L), up/left(UL) and overall dynamic scores (OVE) of the exercise group. Second, As for the Forehand Stroke Function, there were significant increases between pre- and post-values in the exercise group after completing the core stabilization program. When concluding the results of this study, it is found that core stability exercises are an effective exercise in the improvement of balance ability and Forehand Stroke Function for tennis club members. In addition, in order to have precise and stable movements through stabilization of position improvement of physical imbalance, it is thought to require a suitable training development for members along with repetitive training.
#core stability training #counter balance #dynamic balance #tennis club member

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (32)

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