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저자정보
이석호 (경북대학교) 백운효 (경남대학교) 윤성덕 (계명문화대학교) 박기덕 (경북대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제27권 제3호 (자연과학 편)
발행연도
2018.6
수록면
1,261 - 1,268 (8page)
DOI
10.35159/kjss.2018.06.27.3.1261

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2018

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스쿼트 동작 시 지지면 변화에 따른 체간 및 하지 근 활성도에 미치는 영향
이석호 레저스포츠 2018.01 학위논문

초록· 키워드

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The purpose of this study tried to identify which muscle shows more effective muscle activity through distinctive excercise of squat, by measuring and comparing muscle activities of trunk muscle and lower limb muscles during exercising. A total of fifteen male university students who had no pain nor surgical history of the knee or hip, were selected as subjects. They were asked to perform floor squat, dynairball squat 3 sets of 10 times for 4 weeks. The results of this study showed that the average muscle activity of rectus abdominis, biceps femoris, made a statistically significant difference during dynairball squats(p<.05), and also soleus muscle indicated a statistically significant difference during dynairball squats(p<.001). This study provides insights into exercise program developments on how effectively strengthen the low limb muscles.
#muscle activity #trunk and low-limbs muscle #squat

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과 및 논의
Ⅳ. 결론
참고문헌

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