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학술저널
저자정보
이석호 (경북대학교) 박기덕 (경북대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제32권 제2호 (자연과학 편)
발행연도
2023.4
수록면
911 - 920 (10page)
DOI
10.35159/kjss.2023.04.32.2.911

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In this study, we would like to analyze the body and functional movement screen before and after participating in a compound exercise program in adult women, and investigate what kind of influence it has. The combined exercise program was performed twice weekly for a total of 6 weeks, with 3 weeks of the circuit exercise program and 3 weeks of the BOSU exercise program. For data processing, paired t-tests were performed for body and FMS results using the SPSS 26.0 program, a statistical program, with all statistical significance levels set at .05. We obtained the following conclusions. First, in the body analysis, statistically significant differences were found after involving the difference between shoulder degrees and pelvis degrees. Second, the FMS analysis found significant differences after both all seven items and total scores were included. In conclusion, we conclude that this exercise program had a positive impact on the body and FMS in adult women.
#Combination exercise #Body #Functional Movement Screen #Adult woman

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

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