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저자정보
박상섭 (충북대학교) 민창기 (공군사관학교) 유도상 (공군사관학교) 강상원 (영동대학교) 박순희 (충북대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제24권 제6호 (자연과학 편)
발행연도
2015.12
수록면
991 - 999 (9page)

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This study investigated the effect of 8 weeks combine exercise program on 60s and 70s women’s body composition, cross sectional area, elderly physical fitness(grip strength, low limbs strength and balance). body composition and elderly physical fitness by carrying out the program at 50% HRmax five times a week. As research subjects 44 women were selected who were in their 60s or in their 70s without serious disease. This study cam to the following conclusion by observing the subjects before the exercise program and 8 weeks after the exercise program. In the combine exercise group, it was found that their low limbs strength and balance significantly increased after 8 weeks’ program in 60s although there were no significant difference in the body composition. Cross sectional area of thigh on both of them. there was some change found in the %body fat with positive patterns. Consequently, this research is considered to suggest a possibility of improving the fall of elderly women inducing factors of elderly physical fitness in their 60s through combine exercise.
#combine exercise #body composition #cross sectional area of thigh #strength #balance

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (27)

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