개인구독
소속 기관이 없으신 경우, 개인 정기구독을 하시면 저렴하게
논문을 무제한 열람 이용할 수 있어요.
지원사업
학술연구/단체지원/교육 등 연구자 활동을 지속하도록 DBpia가 지원하고 있어요.
커뮤니티
연구자들이 자신의 연구와 전문성을 널리 알리고, 새로운 협력의 기회를 만들 수 있는 네트워킹 공간이에요.
논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2019.4
- 수록면
- 1,201 - 1,214 (14page)
- DOI
- 10.35159/kjss.2019.04.28.2.1201
이용수
초록· 키워드
오류제보하기
Stretching is the optimal exercise for mental and physical relaxation. Its greatest advantages include the promotion of joint movement, and the improvement of blood circulation and ability of exercising (Kim Myeong-hwa, 2008). In this context, this study sought to determine whether or not the stretching exercise offers absolute help to the exercise ability in active male elderly people by having positive effects on the behavioral fitness factors, or which type of stretching of the complex and dynamic stretching is effective. Specifically, 8-week program by stretching type was conducted for 21 male elderly people after allowing them to adjust to this exercise so as to define a change in their behavioral fitness. The following conclusion was reached.
The stretching program was conducted for active male elderly people. As a result, of behavioral fitness, in flexibility, agility, and equilibrium factors, only the complex stretching group showed positive changes. Therefore, the complex stretching program was determined to be effective in improving the flexibility, equilibrium and agility of the active male elderly people.
The stretching program was conducted for active male elderly people. As a result, of behavioral fitness, in flexibility, agility, and equilibrium factors, only the complex stretching group showed positive changes. Therefore, the complex stretching program was determined to be effective in improving the flexibility, equilibrium and agility of the active male elderly people.
목차
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
참고문헌 (48)
참고문헌 신청
함께 읽어보면 좋을 논문
논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!
-
스트레칭 방법의 차이가 정적과 동적 균형능력 및 기초체력에 미치는 효과
한국발육발달학회지
2021 .02
-
지체장애인의 스트레칭 복합운동이 건강체력 및 사회적응에 미치는 영향
한국발육발달학회지
2017 .02
-
실버요가 스트레칭이 초고령 여성노인의 체력에 미치는 영향
한국사회체육학회지
2015 .05
-
The Acute Effects of Short Static-Stretching on Vertical Jump Performance
International Journal of Coaching Science
2017 .07
-
부하를 이용한 정적 스트레칭이 넙다리뒤근육의 유연성에 미치는 영향
한국체육과학회지
2015 .06
-
스트레칭 운동이 소규모 사업장 근로자의 근골격계 통증 완화에 미치는 영향
코칭능력개발지
2019 .12
-
6주간의 연속적인 정적 스트레칭이 청소년기의 유연성 및 기능수행능력에 미치는 영향
한국체육과학회지
2015 .08
-
준비운동 유형 차이가 프로배구 선수들의 스파이크 속도와 근파워 및 민첩성에 미치는 영향
스포츠사이언스
2021 .01
-
미용종사자들의 연령에 따른 자가스트레칭, 건강증진행위 및 두피관리 행태에 관한 연구
한국인체미용예술학회지
2020 .01
-
근피로 유발 후 보드를 이용한 스트레칭이 운동수행력, 통증 자각도, 산화적 스트레스 및 피로물질에 미치는 영향
한국체육과학회지
2022 .12
-
스트레칭을 수행하는 과정에서 발생한 근 · 건 손상 유병률: 여자 태권도선수를 대상으로
한국사회체육학회지
2020 .01
-
노인운동프로그램에 관한 국내연구동향 : 2012년-2022년까지
한국체육과학회지
2023 .04
-
자가 스트레칭이 두부전방자세와 경부통증에 미치는 영향
한국발육발달학회지
2020 .02
-
STRETCHING THE IMAGINATION VFX
동국대학교 영상미디어센터 학술대회
2015 .11
-
스트레칭 밸런스 보드를 이용한 운동이 젊은 여성의 신체둘레, 유연성, 근력 및 균형능력에 미치는 효과
한국스포츠학회
2020 .01
-
Effect of Stretching and Tool-Assisted Friction Massage on Hamstring Flexibility
INTERNATIONAL JOURNAL OF HUMAN MOVEMENT SCIENCE
2016 .06
-
태권도 겨루기 직후 스트레칭이 남자 대학 엘리트 선수의 혈중 피로물질에 미치는 영향
한국레저사이언스학회지
2018 .05
-
야외운동기구를 이용한 복합 운동프로그램이 여성노인의 건강관련 체력과 혈당 및 말초동맥에 미치는 영향
한국체육과학회지
2018 .08
-
드라이버 스윙 시 X-Factor, X-Factor Stretch와 스윙 관련 변인의 상관관계 분석
한국운동역학회지
2015 .01
-
Effects of Exercise on Physical Fitness and Strength According to the Frailty Level of Female Elderly with Hypertension
운동과학
2020 .01
이 논문의 저자 정보
이 논문과 함께 이용한 논문
라인댄스와 스트레칭 복합운동이 노인들의 대사증후군, 혈류동태 및 폐기능에 미치는 영향
서필선
,
오봉석
한국사회체육학회지
2019
.02
실버요가 스트레칭이 초고령 여성노인의 체력에 미치는 영향
강혜영
,
진승모
,
김원중
한국사회체육학회지
2015
.05
스트레칭을 수행하는 과정에서 발생한 근 · 건 손상 유병률: 여자 태권도선수를 대상으로
고재옥
한국사회체육학회지
2020
.01
스트레칭 후 발생한 통증의 남녀 차이 및 시간에 따른 감소
임우택
스트레스硏究
2019
.06
노인 대상 치매예방프로그램 국내 연구동향
양수경
,
고보숙
,
박정환
한국산학기술학회 논문지
2019
.01
최근 본 자료
댓글(0)
0
UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2019-692-000694629