부하를 이용한 정적 스트레칭이 넙다리뒤근육의 유연성에 미치는 영향

김아람; 권정현; 이호성

추천

검색

질문

자료유형: 학술저널

저자정보: 김아람 (단국대학교) 권정현 (중원대학교) 이호성 (단국대학교)

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제24권 제3호 (자연과학 편)

발행연도: 2015.6

수록면: 1,341 - 1,348 (8page)

이용수

📌

연구주제

📖

연구배경

🔬

연구방법

🏆

연구결과

초록· 키워드

오류제보하기

The purpose of this study were to investigate the effect of static stretching loading on hamstring flexibility in healthy individuals. Twelve healthy individuals were randomly assigned to static stretching loading group (SLG, n=6) and static stretching group (SSG, n=6). Static stretching was performed dead lift with (1RM 10%； SLG) and without (SSG) load intensity (30 seconds x 4 sets, rest for 15 seconds between each set) for 10 days. Passive knee extension test (PKE), straight leg raising test (SLR) and toe touching test (TTT) were measured before, and every day (post 1 d ~ 10 d) for ten days. PKE was significantly increased from post 4 d to 10 d (p〈.05) in SLG and post 8 d to 10 d (p〈.05) in SSG compared with before stretching. SLR was significantly increased from post 1 d to 10 d (p〈.05) in SLG and post 6 d to 10 d (p〈.05) in SSG compared with before stretching. TTT was significantly increased from post 1 d to 10 d (p〈.05) in SLG and post 6 d to 10 d (p〈.05) in SSG compared with before stretching. These results confirmed that static stretching using loading improves hamstring flexibility.

#static stretching loading #hamstring flexibility

참고문헌 (26)

참고문헌 신청

[단행본] - 대한정형물리치료학회 / 1998 / 정형물리치료진단학 / 현문사 : 454 ~ 458

[학술지(정기간행물)] - 조순영 / 2001 / 만성요통 여교사에 대한 운동프로그램의 효과 – 근력, 근지구력, 유연성, 통증, 기능장애, 우울 및 생활만족도를 중심으로– / 여성건강간호학회지 7 (2) : 169 ~ 188

[학술지(정기간행물)] - Bandy, W. D. / 1997 / The effect of time and frequency of static stretching on flexibility of the hamstrings muscles / Phys Ther 77 : 1090 ~ 1096

[학술지(정기간행물)] - Brown, K. / 2009 / Predictors of functional task performance among patients scheduled for total knee arthroplasty / J Strength Cond Res 23 (2) : 436 ~ 443

[학술지(정기간행물)] - Buschbacher, R. / 1995 / Resident versus program director perceptions about research training / Am J Phys Med Rehabil 74 (2) : 90 ~ 100

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

김아람

소속기관 성신여자대학교

주요연구분야 예술체육학 > 체육 TOP 1% 자연과학 > 생물학

논문수 57 이용수 12,275

권정현

소속기관 중원대학교

주요연구분야 예술체육학 > 체육 TOP 5% 복합학 > 학제간연구

논문수 43 이용수 10,023

이호성

소속기관 단국대학교

주요연구분야 예술체육학 > 체육 TOP 5% 사회과학 > 교육학

논문수 62 이용수 13,160

이 논문과 함께 이용한 논문

6주간의 연속적인 정적 스트레칭이 청소년기의 유연성 및 기능수행능력에 미치는 영향

권정현 , 김아람 , 이호성 한국체육과학회지 2015 .08

탄성 스트레칭이 유연성과 등속성 근기능에 미치는 영향

조준명 한국사회체육학회지 2013 .05

길항근 수축이 결합된 등척성 수축 후 신장 방법이 근력 및 유연성에 미치는 영향

천승철 , 장기연 한국사회체육학회지 2010 .05

일시적 정적 스트레칭이 등속성 운동시 대퇴사두근의 근 기능 변화에 미치는 영향

김종호 한국체육과학회지 2009 .11

정적 스트레칭시 세트수와 휴식시간의 차이가 서전트 점프, 등속성 근력 및 유연성에 미치는 영향

박상서 , 윤태식 , 김명기 한국사회체육학회지 2016 .08

최근 본 자료

전체보기

UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2016-692-001660972

구분	그룹	데이터 항목
AI 학습용 데이터	원문	원문 PDF 파일
AI 학습용 데이터	원문 + 메타 (기본/상세)	원문 PDF 파일 및 서지정보 CSV
대량 구매용 데이터	B2B 구독 방식	특정 자료 한정으로 원문 접근 권한 부여
대량 구매용 데이터	URL 전달 방식	바로 PDF 뷰어를 열람할 수 있는 URL 제공

구분	그룹	데이터 항목
AI 학습용 데이터	기본 메타	발행기관명, 간행물명, 권호명, 권(vol), 호(issue), 통권, 발행연도, 발행월, 논문명, 저자명, 시작페이지, 종료페이지, 전체페이지, 상세페이지URL
상세 메타 데이터	발행기관 메타	발행기관 이명, 영문명, 창립연도, 홈페이지URL, 발행기관 소개
	간행물 메타	부제목, 간행물 유형, ISSN, ISBN, 최초발행연도, 폐간연도, 간행빈도, 발행주기, 등재사항, 이용수, 피인용수, 권호수, 논문수, 표지이미지
	논문 메타	작성 언어, 부제목, 대등제목, 목차, 키워드, 초록, 이미지, 참고문헌, 이용수, 피인용수, 논문활용도, DBpia통합주제분류, KDC분류, DDC분류, 한국연구재단분류, UCI, DOI
	저자 메타	소속기관, 소속부서, 직급, 연구분야, 연구키워드, 이용수, 피인용수, 저자 논문활용도

구분	그룹	데이터 항목
※ 결합형/맞춤형 메타 데이터는 신청 내용에 따라 다양하게 제공 가능
이용순위 정보	주제분야별 많이 이용된 논문	“인문학”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	이용기관별 많이 이용된 논문	“중고등학교”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	세부기관별 많이 이용된 논문	“서울대학교”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	키워드별 많이 이용된 논문	“Chat GPT”에서 많이 이용된 논문 TOP100
키워드 정보	많이 이용된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 이용된 키워드
	많이 발행된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 발행된 키워드
	많이 검색된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 검색된 키워드
	연구 트렌드 키워드	특정 키워드 연관 연구동향 분석 데이터 키워드

논문 기본 정보

초록· 키워드

AI 요약

연구주제

연구배경

연구방법

연구결과

주요내용

목차

참고문헌 (26)

함께 읽어보면 좋을 논문

이 논문의 저자 정보

이 논문과 함께 이용한 논문

최근 본 자료

댓글(0)