지원사업
학술연구/단체지원/교육 등 연구자 활동을 지속하도록 DBpia가 지원하고 있어요.
커뮤니티
연구자들이 자신의 연구와 전문성을 널리 알리고, 새로운 협력의 기회를 만들 수 있는 네트워킹 공간이에요.
논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2022.4
- 수록면
- 309 - 323 (15page)
- DOI
- 10.51979/KSSLS.2022.04.88.309
이용수
이 논문의 연구 히스토리 (4)
2022
2021
- 이 논문의 후속연구가 궁금하신가요?
- 연관 학술논문 또는 학술발표를 통해 보다 발전된 연구결과를 확인하실 수 있습니다.
- 이 논문의 연구 히스토리 확인하기
초록· 키워드
오류제보하기
Purpose: The purpose of this study is to provide an effective exercise program for improvement of spinal alignment by applying dynamic neuromuscular stabilization training for 12 weeks.
Method: After the subjects whose lumbar lordosis angle was under 40°were randomly assigned to two groups; dynamic neuromuscular stabilization training group (n=20), control group (n=20). Dynamic neuromuscular stabilization training was performed three times a day for 60 minutes for 12 weeks, whereas the subjects in the control group were asked to maintain their normal lifestyle during the same intervention period.
Results: The results of this study showed there were a significantly effects of interaction between the group and the period in lumbar lordosis angle p(<.01), thoracic kyphosis angle (p<.01), and cervical lordosis angle (p<.01), and the difference between the left & right pelvic width and height also showed significantly effects of interaction between the group and the period. In the part of pelvic, Ferguson angle (p<.05) was significantly increased and pelvic tilt was slightly decreased in exercise group.
Conclusion: In conclusion, by changing the angle of lumbar lordosis, dynamic neuromuscular stabilization training has a positive effect on spinal alignment in female office workers with lumbar kyphosis. It is thought to be an effective exercise to improve spinal alignment.
Method: After the subjects whose lumbar lordosis angle was under 40°were randomly assigned to two groups; dynamic neuromuscular stabilization training group (n=20), control group (n=20). Dynamic neuromuscular stabilization training was performed three times a day for 60 minutes for 12 weeks, whereas the subjects in the control group were asked to maintain their normal lifestyle during the same intervention period.
Results: The results of this study showed there were a significantly effects of interaction between the group and the period in lumbar lordosis angle p(<.01), thoracic kyphosis angle (p<.01), and cervical lordosis angle (p<.01), and the difference between the left & right pelvic width and height also showed significantly effects of interaction between the group and the period. In the part of pelvic, Ferguson angle (p<.05) was significantly increased and pelvic tilt was slightly decreased in exercise group.
Conclusion: In conclusion, by changing the angle of lumbar lordosis, dynamic neuromuscular stabilization training has a positive effect on spinal alignment in female office workers with lumbar kyphosis. It is thought to be an effective exercise to improve spinal alignment.
목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT
참고문헌 (0)
참고문헌 신청함께 읽어보면 좋을 논문
논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!
-
동적 신경근 안정화 운동 적용에 따른 기계적 목 통증 사무직 여성의 통증, 목뼈 위치각 및 근력의 차이
한국체육과학회지
2021 .08
-
슬링운동 방법에 따른 만성요통환자의 척추정렬 변화
한국체육과학회지
2015 .12
-
슬링운동에 따른 중년여성 만성요통환자의 시상면상 척추정렬과 요추 추간판각의 변화
한국체육과학회지
2016 .02
-
골반 부정렬 증후군 환자의 복합운동 프로그램이 다리 길이 차이, 척추 구조 및 통증 변화에 미치는 영향
코칭능력개발지
2021 .09
-
척추 측만곡 변형이 있는 여성의 올바른 신체정렬을 위한 맞춤식 운동프로그램 및 처방결과 정량화
한국체육과학회지
2022 .10
-
중년 남성의 360o 척추고정술 후 척추안정화 운동이 근육동위효소 및 근 단면적에 미치는 영향
한국발육발달학회지
2016 .11
-
복부 브레이싱 기법을 적용한 척추 안정화 운동이 여대생의 요부 등속성 근기능과 폐기능에 미치는 영향
코칭능력개발지
2019 .03
-
편평배부 증후군 환자에 대한 교정운동 프로그램이 척추 구조, 목 장애지수 및 균형 능력에 미치는 영향
한국사회체육학회지
2021 .07
-
만성요통환자의 코어 안정성 운동참여가 요추부 정렬 및 근력향상에 미치는 영향
한국체육과학회지
2015 .10
-
8주간의 척추안정화 운동이 볼링선수의 FMS와 하지 근기능에 미치는 영향
한국체육과학회지
2018 .04
-
골반 불균형을 동반한 특발성 척추 측만증 청소년의 외발서기 동적 균형훈련의 효과 검증
한국발육발달학회지
2021 .02
-
수영훈련이 수영선수의 척추 형태학적 구조에 미치는 영향
한국체육과학회지
2021 .06
-
남자 청소년의 수동적 신체정렬움직임이 부위별 신체부정렬 및 족저압력에 미치는 영향
한국무용과학회지
2015 .01
-
성인 척추질환자의 발균형 및 보행형태에 대한 운동역학적 분석
한국운동역학회지
2019 .01
-
척수손상인의 일반적 특성에 따른 체력적 특징과 운동 전략
운동과학
2019 .01
-
코어 안정화 운동이 만성요통환자의 허리안정화 균형능력과 통증감소에 미치는 영향
한국체육과학회지
2021 .06
-
하지 근육 운동이 척추 측만증을 가진 여대생의 척추 정렬, 보행 및 균형 능력, 하지 근력에 미치는 영향
한국체육과학회지
2020 .12
-
불안정한 지면에서 코어 안정화 운동이 초등학생의 하지정렬과 균형능력에 미치는 영향
한국체육과학회지
2021 .10
-
The Effects of FMS Functional Movement Intervention on Spinal Postural Health and Self-confidence in Children and Adolescents
Journal of Asian Society for Health & Exercise
2024 .06
-
매트 필라테스 운동이 부정렬 증후군 여성의 자세 정렬, 근력 및 균형 능력에 미치는 영향
한국사회체육학회지
2022 .01
이 논문의 저자 정보
이 논문과 함께 이용한 논문
동적 신경근 안정화 운동 적용에 따른 기계적 목 통증 사무직 여성의 통증, 목뼈 위치각 및 근력의 차이
김찬양
,
권중원
,
이진욱
한국체육과학회지
2021
.08
애니멀 플로우 훈련이 e스포츠 선수들의 통증과 코어 안정성에 미치는 영향
고영우
,
박성제
코칭능력개발지
2021
.09
8주간의 스트레칭과 코어운동이 여대생의 골반 및 상체 균형에 미치는 영향
김충섭
,
김용운
,
박성태
한국생활환경학회지
2017
.04
8주간 신경근 훈련 프로그램이 프리스타일 스키선수의 근력, 순발력 및 동적 자세조절 능력에 미치는 영향
박우영
,
변용현
한국사회체육학회지
2021
.04
햄스트링 스트레칭이 허리통증과 유연성에 미치는 영향
김원경
,
김남익
,
김상진
한국발육발달학회지
2021
.02
최근 본 자료
댓글(0)
0
UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2022-692-001313466