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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
계효석 (한국체육대학교) 이아영 (한국체육대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제16권 제1호
발행연도
2018.3
수록면
435 - 444 (10page)

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본 연구는 20~30대 성인남성을 대상으로 8주간의 imoove를 이용한 코어 트레이닝을 통해 척추형태에 미치는 영향을 규명하는데 그 목적이 있다. 연구대상자는 S시 거주하는 20대이상 39세이하 성인남성 10명을 선정하여 운동프로그램 적용전, 후를 검사하였다. 코어 트레이닝 적용은 주3회 120분 8주간 실시하였으며, 척추형태 측정변인으로는 몸통의 앞, 뒤 기울기, 몸통의 좌, 우 틀어짐, 골반의 좌, 우 길이차이, 골반의 좌, 우 비틀림 각, 흉추의 후만각, 요추의 전만각의 변화를 분석하였다. 실험결과 코어 트레이닝 전, 후 몸통의 앞, 뒤 기울기, 흉추의 후만각, 요추의 전만각에서 평균값은 긍정적인 변화가 있었지만 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 몸통의 좌, 우 틀어짐, 골반의 좌, 우 길이 차이에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 하지만 골반의 좌, 우 비틀림 각 에서는 평균값의 변화가 없었고 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 따라서, 본 연구를 통해 imoove를 이용한 코어 안정화 운동을 통해 척추형태의 개선, 특히 몸통의 좌, 우 기울기 교정과 좌, 우 골반의 차이 교정에 긍정적인 효과가 있다고 결론 지을 수 있다.
#코어 #척추형태 #골반 #Core #Vertebral form #Pelvic

목차

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참고문헌 (28)

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2016 / 건강보험심사평가원 google schola 계효석 / 2013 / 코어(core)안정화 운동에 따른 조정선수의 척추형태 변화가 경기력 향상에 미치는 영향 dbpia 공봉준 / 2010 / 3차원 척추 안정화 재활 운동이 특발성 척추측만 청소년의 근력불균형에 미치는 영향 google schola 권봉안 / 2015 / 카약선수의 대칭훈련이 경기력 향상에 미치는 영향 / 한국스포츠학회 13(4):217~224 dbpia 권봉안 / 2009 / 척추안정화 운동이 만성 요통 환자의 근 단면적과 기능회복에 미치는 효과 google schola

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