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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
전유호 (청주대학교) 김유신 (청주대학교)
저널정보
대한무도학회 대한무도학회지 대한무도학회지 제23권 제3호
발행연도
2021.9
수록면
161 - 170 (10page)

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스쿼트는 하체 근체력 강화를 위한 가장 대중적인 운동 동작 중 하나이다. 본 연구의 목적은 스쿼트시 운동 숙련자와 비숙련자의 관절가동범위를 비교 분석하는 것이다. 이를 위해 3D 동작 분석 시스템을 이용하여 스쿼트 시 체간과 하지의 관절가동범위를 관찰하였으며, 다음과 같은 결과를 도출하였다. 첫째, 고관절 수평면 가동범위와 체간 시상면 가동범위는 비숙련자에게 더 큰 것으로 나타났다. 둘째, 고관절 시상면, 관상면 및 체간 관상면, 수평면 가동범위는 숙련자와 비숙련자 간의 차이가 발견되지않았다. 셋째, 족관절과 슬관절의 시상면, 관상면, 수평면의 가동범위에서는 숙련자와 비숙련자 간의차이가 나타나지 않았다. 위 결과들을 통해 비숙련자는 스쿼트 동작 시 숙련자보다 고관절 내회전과체간 굽힘 움직임이 더 크게 발생한 것을 확인하였다. 본 연구 결과는 스쿼트 훈련 전략을 수립하는과정에 있어 운동 초보자의 올바른 동작 지도 방향에 관한 기초자료로 활용될 수 있음을 기대한다.
#스쿼트 #관절가동범위 #3D 동작분석 시스템 #숙련도 #Squat #joint range of motion #3D motion capture system #proficiency

목차

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참고문헌 (32)

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김민정 / 2019 / 머신 스쿼트와 맨몸 스쿼트의 운동학과 근활성도 변인 비교 / 한국체육학회지 58(2):505~516 Crossref 이민지 / 2021 / 불가리안 스플릿 스쿼트 시 운동 숙련도에 따른 관절 가동범위 비교 연구 / 대한무도학회지 23(1):73~82 dbpia 정재영 / 2020 / 머신스쿼트와 맨몸스쿼트 시 표면근전도 및 무릎관절 안정화 차이 연구 / 한국체육과학회지 29(3):859~866 dbpia 조영진 / 2018 / 오버헤드 스쿼트 실시간 동작 평가 중 동적 무릎 외반을 가진 집단에서의 하지 근력과 관절가동범위의 특성 / 한국체육과학회지 27(5):1355~1366 dbpia Biloff, C. / 1995 / Patellofemoral malalignment / Journal of Manual & Manipulative Therapy 3(2):39~43 google schola

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