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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
전유호 (청주대학교) 김유신 (청주대학교)
저널정보
대한무도학회 대한무도학회지 대한무도학회지 제23권 제3호
발행연도
2021.9
수록면
161 - 170 (10page)

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스쿼트는 하체 근체력 강화를 위한 가장 대중적인 운동 동작 중 하나이다. 본 연구의 목적은 스쿼트시 운동 숙련자와 비숙련자의 관절가동범위를 비교 분석하는 것이다. 이를 위해 3D 동작 분석 시스템을 이용하여 스쿼트 시 체간과 하지의 관절가동범위를 관찰하였으며, 다음과 같은 결과를 도출하였다. 첫째, 고관절 수평면 가동범위와 체간 시상면 가동범위는 비숙련자에게 더 큰 것으로 나타났다. 둘째, 고관절 시상면, 관상면 및 체간 관상면, 수평면 가동범위는 숙련자와 비숙련자 간의 차이가 발견되지않았다. 셋째, 족관절과 슬관절의 시상면, 관상면, 수평면의 가동범위에서는 숙련자와 비숙련자 간의차이가 나타나지 않았다. 위 결과들을 통해 비숙련자는 스쿼트 동작 시 숙련자보다 고관절 내회전과체간 굽힘 움직임이 더 크게 발생한 것을 확인하였다. 본 연구 결과는 스쿼트 훈련 전략을 수립하는과정에 있어 운동 초보자의 올바른 동작 지도 방향에 관한 기초자료로 활용될 수 있음을 기대한다.

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