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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
송정은 (마이크로 스튜디오) 최근훈 (경희대학교) 박현 (경희대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제25권 제4호 (자연과학 편)
발행연도
2016.8
수록면
1,143 - 1,154 (12page)

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This study was performed to provide electro muscle stimulation research field with fundamental information by EMS training and to clarify the effects to body composition, isokinetic function, and physical fitness of WB-EMS training with 20’s males. In this study, the effects of micro-training with EMS device on body composition, isokinetic function, and fitness level was examined on healthy 20"s males(10 control and 10 trained). Twenty minutes of micro-training, once a week for 12 weeks were performed on training group and no specific activity was required to control group for the same period. To evaluate body composition, the changes of body weight, body fat ratio, and muscle mass were traced. Morphological measures(on trunk, hip, upper limbs, and lower limbs), isokinetic muscular function (on limbs and trunk), and also flexibility, agility were measured. After 12 weeks of training, body composition and girths of body parts did not show significant change in the contrary to significant increases on torque of leg flexion and trunk extension in trained group. In fitness variables, the trained showed an increase but the controlled showed a decrease in grip strength. According to the results, twelve trials of micro-training with EMS device once a week may effective on the improvements on some limited functional fitness factors even it is considered not sufficient amount of training as compared to our traditional concept of training.
#WB-EMS training #microtraining #body composition #fitness factors

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (24)

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[보고서] - 김양례 / 2015 / 국민생활체육 참여 실태조사 google schola [학술지(정기간행물)] - 윤광한 / 2014 / 진동수에 따른 전신진동운동이 하지근 파워 및 점프 수행력에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (56) : 877 ~ 884 dbpia [학술지(정기간행물)] - 원광희 / 2001 / 전기자극과 웨이트 트레이닝이 외측광근의 형태 및 슬관절근기능에 미치는 영향 / 한국체육학회지 40 (1) : 490 ~ 498 google schola [학술지(정기간행물)] - 최승헌 / 2011 / 웨이트 트레이닝과 플라이오메트릭 트레이닝이 대학생의 기초체력 및 기능적 안정성에 미치는 영향 / 운동학 학술지 13 (1) : 63 ~ 73 google schola [학술지(정기간행물)] - Abe, T. / 2005 / Skeletal muscle size and circulating IGF=1 are increased after two weeks of twice daily “KAATSU” resistance training / Internationl Journal of KAATSU Training Research 1 (1) : 6 ~ 12 google schola

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