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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제18권 제1호
발행연도
2020.1
수록면
835 - 843 (9page)

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본 연구는 코어강화 필라테스 운동이 성인여성의 근활성도에 미치는 영향을 분석해 보는 것이다. 3년이상 필라테스 운동을 지속적으로 해온 성인여성 8명을 연구대상자로 선정하고 필라테스 자세에 대한 근활성도를 비교분석하여 운동효과를 규명하였다. 분석장비는 Noraxon 근전도 시스템을 사용하여 분석하였다. 연구결과에 따른 자료분석은 Oblique 동작의 활성도를 분석하였다. 연구결과 첫째, Oblique 동작시 평균 상하복직근은 피크 상복직근이 근전도 결과 더 많이 활성화되는 것으로 나타났다. 둘째, Oblique 동작시 피크 상하 복직근은 피크 상복직근이 근전도 결과 더 많이 활성화되는 것으로 나타났다. 셋째, Oblique 동작시 평균 좌우 외복사근은 평균 좌측 외복사근이 근전도 결과 더 많이 활성화되는 것으로 나타났다. 넷째, Oblique 동작시 피크 좌우 외복사근은 피크 좌측 외복사근이 근전도 결과 더 많이 활성화되는 것으로 나타났다. 추후 20대 이상의 성인 여성 뿐만 아니라 여러 가지 질환을 유발할 수 있는 전 연령층의 유의미한 데이터 베이스 구축이 된다면 한층 전문화된 연령별 성별 맞춤형 필라테스 운동 프로그램이 만들어 질 것으로 판단된다.
#Pilates #Adult women #Electromyography #Oblique exercise #Rect. Abdom. up

목차

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참고문헌 (34)

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김남정 / 2006 / 뇌졸중환자의 상하지 근활성도에 대한 탄력밴드 운동의 효과 / 운동과학 15(4):329~336 dbpia 김대훈 / 2005 / 코어프로그램이 만성요통환자의 요부신전근력과 통증에 미치는 영향 google schola 김민정 / 2009 / 폐경기 열성홍조-얼마나 지속될 것인가 / 대한폐경학회지 15(2):73~78 google schola 김상우 / 2017 / 코어 밸런스 운동이 고등학생의 균형 및 도약능력에 미치는 영향 google schola 류지원 / 2014 / 중년 남성의 필라테스 기구운동을 통한 신체상의 변화 google schola

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