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본 연구는 엎드려 누운 자세에서 폼롤러를 이용하여 척추 근육을 수동적으로 신장시키는 동안 요부척추만곡 및 근육의 탄력성의 차이를 관찰하였다. 13명의 과거 무도 유경험자를 대상으로 초음파 측정을 통해 척추기립근과 다열근의 전단 탄성계수를 관찰한 결과, 폼롤러를 사용하여 엎드린 자세에서 흉추 1번의 후만각도는 유의하게 증가(P<.001)하였고 요추 5번의 전만각도(P<.001)는 유의하게 줄어드는동시에, 척추기립근의 전단 탄성계수는 유의한 증가를 보였다(P<.001). 결론적으로, 이와 같은 연구결과는 무도 수행 전, 경직된 폼롤러를 활용한 척추 주변 근육의 수동신장 운동은 척추 주변근육의 탄력성에 영향을 줄 수 있으며 이는 부상 예방 및 무도 수행능력에도 영향을 미칠 수 있음을 시사한다.
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Alis, D. / 2019 / Shear wave elastography of the lumbar multifidus muscle in patients with unilateral lumbar disk herniation / Journal of Ultrasound in Medicine 38(7):1695~1703
Arda, K. / 2011 / Quantitative assessment of normal soft-tissue elasticity using shear-wave ultrasound elastography / American Journal of Roentgenology 197(3):532~536
Chan, S. T. / 2012 / Dynamic changes of elasticity, cross-sectional area, and fat infiltration of multifidus at different postures in men with chronic low back pain / The spine journal 12(5):381~388
Chino, K. / 2014 / Measurement of muscle architecture concurrently with muscle hardness using ultrasound strain elastography / Acta Radiologica 55(7):833~839
Creze, M. / 2019 / Posture related stiffness mapping of paraspinal muscles / Journal of anatomy 234(6):787~799
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Chino, K. / 2014 / Measurement of muscle architecture concurrently with muscle hardness using ultrasound strain elastography / Acta Radiologica 55(7):833~839
Creze, M. / 2019 / Posture related stiffness mapping of paraspinal muscles / Journal of anatomy 234(6):787~799
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