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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
곽동혁 (전북스포츠과학센터)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제18권 제4호
발행연도
2020.1
수록면
937 - 947 (11page)

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본 연구 목적은 실업팀 남자 롤러 선수 총 6명을 대상으로 8주간 근신경활성 프로그램이 체력 및 경기력에 미치는 효과를 검증하는데 있다. 훈련프로그램은 8주간 주 2회 일일 120분간 실시되었다. 효과검증을 위해 기초체력은 민첩성, 전문체력은 유산소능력, 무산소성파워, 등속성 하지근력을 측정하였고, 경기력은 200m 기록(초)를 분석하였다. 수집된 자료는 SPSS 25.0을 사용하여 대응표본 T- 검정으로 사전, 사후 변화를 검증하였다. 연구결과 기초체력에서는 민첩성이 통계적으로 유의하게 향상되었다(p < .05). 유산소능력은 체중 당 최대산소섭취량(p < .01), 무산소성 역치시점이 통계적으로 유의하게 향상되었다(p < .01). 무산소성파워는 변인 간 차이가 나타나지 않았다. 등속성 하지근력은 좌, 우 최대굴근력(60°/sec), 굴/신비율이 각각 유의하게 향상되었다(p < .01). 200m 기록은 통계적으로 유의하게 단축되었다(p < .01). 결론적으로 8주간의 근신경활성 프로그램은 민첩성, 유산소성능력, 하지근력 향상과 기록단축 효과를 나타내어 향후 롤러 종목훈련프로그램을 계획할 때 유용한 기초자료로 활용될 것이다.
#롤러 #근 신경 #체력 #경기력

목차

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강지성 / 2008 / 24주간의 복합운동 프로그램 참여가 노인여성의 체력 및 고유수용성 기능에 미치는 효과 / 운동학 학술지 10(2):1~9 dbpia 김갑선 / 2008 / 인라인 롤러 남자 국가대표 선수의 300m 스타트 동작에 관한 운동학적 분석 / 한국운동역학회지 18(4):191~199 dbpia 김동제 / 2011 / 플라이오메트릭 트레이닝이 고등학교 유도선수의 심폐체력, 등속성 하지근력, 순발력, 민첩성 및 혈중 피로물질에 미치는 영향 / 대한무도학회지 13(2):235~247 dbpia 김정헌 / 2011 / 플라이오메트릭 트레이닝이 아이스하키선수들의 무산소성 능력에 미치는 영향 google schola 김형돈 / 2009 / 고등학교 투척선수들의 plyometric training과 weight training이 순발력, 민첩성 및 최대 근력에 미치는 영향 / 생명과학회지 19(12):1821~1828 dbpia

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