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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이승재 (가톨릭관동대학교) 김효식 (한국체육대학교) 장지훈 (가톨릭관동대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제16권 제4호
발행연도
2018.12
수록면
1,359 - 1,368 (10page)

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이 연구의 목적은 8주간의 서킷트레이닝에 따른 수구선수의 셔틀테스트 결과 변화를 규명하는 것이다. 연구대상자는 남자수구선수 20명이었으며, 통제집단(n=10)과 실험집단(n=10)으로 무선배정하였다. 실험집단을 대상으로 8주간, 주5회, 1회 150분의 서킷트레이닝 프로그램을 적용하였으며, 통제집단에는 동일한 시간과 빈도로 전통적 정적 수구트레이닝 프로그램을 적용하였다. 프로그램 적용 전·후 셔틀테스트를 통해 슛 정확성, 볼 스피드, 최대심박수, 혈중젖산농도, 수영속도를 반복측정하였다. 연구결과 첫째, 슛 정확성에 있어서는 두 집단 모두에서 검사시기에 따른 유의한 차이를 보이지 않았다. 둘째, 트레이닝 후 볼 스피드 변화는 두 집단 모두에서 유의한 차이를 보였으며, 특히 실험집단에서 볼 스피드의 향상이 더 크게 나타났다. 셋째, 트레이닝 후 최대심박수는 두 집단 모두에서 유의한 차이를 보이지 않았다. 넷째, 트레이닝 후 혈중젖산농도는 통제집단에서 유의한 차이를 보였다. 마지막으로 트레이닝 후 수영속도는 실험집단이 통제집단보다 유의하게 빨랐다. 결과적으로 트레이닝 형태에 따라 슛 정확성과 최대심박수에서는 그룹 간 유의한 차이가 없었지만 볼 스피드, 혈중젖산농도, 수영속도는 실험집단에서 유의한 차이를 나타내었다. 결론적으로 서킷트레이닝 프로그램에 따라 수구종목 경기력 결정 요인의 향상을 보였으며, 서킷트레이닝 프로그램은 수구경기상황에서 선수의 상황대처능력 개선에 긍정적인 효과가 있을 것으로 사료된다.
#수구선수 #서킷트레이닝 #셔틀테스트 #경기력 #Water Polo Players #Circuit Training #Shuttle Test #Performance

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참고문헌 (33)

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고명수 / 2002 / 경영·수구선수의 상지와 하지의 등속성 근기능 google schola 이병두 / 2007 / 저항성 훈련 형태가 수구선수의 수영기록과 젖산 및 점프력에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (31):1171~1179 dbpia 이승재 / 2018 / 고등학교 수구선수 어깨관절 및 엉덩관절가동범위 특성 / 한국스포츠학회 16(1):597~606 dbpia 최강진 / 1998 / 수구선수의 상·하지의 무산소성 파워와 경영 기록과의 관계 google schola Abernethy, B. / 1996 / Training the visual-perceptual skills of athletes: Insights from the syudy of motor expertise / Am. J. Sports Med. 24:S89~S92 google schola

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